15 July 2020

Fakta Yang Anda Perlu Tahu Tentang Jerawat

Pori-pori kulit anda mempunyai kelenjar minyak yang menghasilkan sejenis minyak dipanggil sebum. 

Sebum melembapkan dan melembutkan kulit, selain bertindak sebagai satu lapisan pelindung kulit. 

Punca utama jerawat ialah apabila kelenjar minyak anda menghasilkan sebum secara berlebihan. 

Minyak berlebihan ini menyumbat pori-pori dan sejenis bakteria, dipanggil P. Acnes, akan membiak di dalam folikel liang roma anda.

Ia menjadi punca kepada jenis jerawat berikut:

1) Bebintik hitam

Bebintik hitam ialah folikel rambut yang telah tersumbat dengan minyak dan sel kulit mati. Bebintik hitam boleh membentuk dua jenis bintik; jerawat hitam dan jerawat putih.
 
Jerawat putih (bebintik tertutup)

Jika pembentukan minyak dan bakteria tidak terbuka pada permukaan kulit, ia menjadi bintik putih kecil dan keras yang dipanggil jerawat putih. Rupanya kelihatan seperti jerawat, tetapi tidak merah dan meradang. 

Tidak seperti jerawat, anda tidak boleh memicit isinya keluar. Jerawat putih boleh tumbuh di mana-mana pada kulit anda, tetapi biasanya tumbuh di dahi, pipi dan di kawasan bawah mata.

Jerawat hitam (Bebintik terbuka)

Walaupun tiada ubat yang boleh menghilangkan Bebintik, anda boleh merawat atau mencegahnya. Bebintik lazimnya tumbuh pada kulit perokok berbanding bukan perokok. Kajian juga telah membuktikan bahawa diet dengan kandungan gula dan lemak yang tinggi boleh merangsang pertumbuhan jerawat bebintik. 

Oleh itu, sila pantau pemakanan anda dan elakkan daripada merokok. Kulit yang mengandungi air berlebihan boleh juga menjadi punca jenis jerawat ini. Jadi, jangan lupa untuk mengelupaskan kulit mati dan berhati-hati agar anda tidak melembapkan kulit secara berlebihan

2) Jerawat biasa (Papul)

Papul berlaku apabila pori-pori tersumbat meledak dan menjadi radang. Bakteria P.acnes juga merangsang keradangan dan pembentukan papul. Ia adalah bentuk luka jerawat yang paling ringan. Papul biasanya berupa seperti bintik kecil, merah atau merah jambu.

3) Jerawat Besar (Pustul)

Apabila jerawat menjadi besar dan membengkak, ia dipanggil Pustul.

Jenis jerawat ini kelihatan seperti jerawat putih tetapi biasanya ia bermata dan dikelilingi tanda merah keradangan.

Baca lain-lain info berkaitan Jerawat

Sehinggakan, sebutir jerawat yang ada pada wajah boleh menyebabkan mereka ... JERAWAT, penyakit kulit yang kerap berlaku di kalangan remaja atau ...

JERAWAT adalah sesuatu yang biasa berlaku dan tidak mengancam nyawa. Namun, kehadirannya bagaikan mimpi ngeri kepada golongan wanita yang ...

Jerawat selalunya muncul di muka, leher, dada dan juga di belakang bahu di mana kalenjar minyak banyak dihasilkan. Anda boleh mengelakkan jerawat ...

Kebanyakan wanita Asia memiliki kulit berminyak yang mudah mengundang jerawat. Kehadiran 'tetamu' tidak diundang itu bukan saja mencacatkan wajah, ...
Baca Lagi...

14 July 2020

Bolehkah Tonsilitis Hilang Sendiri?

Tonsillitis yang disebabkan oleh virus biasanya akan hilang sendiri. Rawatan hanya memberi tumpuan untuk membantu. 

Anda mungkin dapat meredakan sakit tekak jika anda minum teh suam, minum ubat dan menggunakan rawatan di rumah. 

Jika radang amandel anda disebabkan oleh jangkitan, anda hanya memerlukan rawatan dengan antibiotik.

Tonsillitis biasanya merebak melalui hubungan langsung atau rapat dengan orang yang dijangkiti. 

Ia boleh disebarkan jika pesakit batuk, bersin dan boleh disebarkan dengan mudah kepada orang lain disebabkan jangkitan virus dan bakteria.

Berapa lama tonsilitis berlaku. Gejala biasanya akan hilang selepas 3 hingga 4 hari. Tonsillitis boleh menyebabkan anda mengalami demam dan selesema. Baca selanjutnya



Baca Lagi...

Petua Untuk Kekal Sihat

Gaya hidup yang sihat dapat membantu anda kekal sihat sepanjang hayat anda. Walau bagaimanapun, membuat pilihan yang sihat tidak selalu mudah. 

Sukar untuk mencari masa dan tenaga untuk bersenam secara teratur atau menyediakan makanan yang sihat. Walau bagaimanapun, usaha anda akan membuahkan hasil dengan banyak cara, dan seumur hidup anda.

Langkah yang boleh anda ambil:

Bersenam selama 30 minit bebarapa hari dalam seminggu. Lakukan tiga sesi 10 minit setiap sesi jika kekurangan masa. Pergerakan yang sihat seperti berjalan kaki, bersukan, berlari atau aktiviti lain yang anda gemari.

Makan makanan seimbang dan rendah lemak dengan banyak buah, sayur-sayuran dan biji-bijian. Pilih makanan yang rendah lemak jenuh dan kolesterol, dan sederhana gula, garam dan lemak total.

Elakkan kecederaan dengan memakai topi keledar basikal, menggunakan alat pengesan asap dan karbon monoksida di rumah. Gunakan langkah berjaga-jaga untuk keselamatan setiap masa.

Jangan merokok, atau berhenti jika anda merokok. Minta bantuan penyedia perkhidmatan kesihatan anda.

Gosok gigi selepas makan dengan berus gigi lembut atau sederhana. Sikat juga selepas minum dan sebelum tidur. Gunakan benang gigi setiap hari.

Baca Lagi...

13 July 2020

Bagaimana Psoriasis Bermula?

Psoriasis biasanya bermula dengan lebam merah kecil pada kulit, plak psoriasis berkembang menjadi tompok merah dengan lapisan keperakan dan bersisik - tompok-tompok ini dipanggil plak. Plak biasanya muncul di siku, lutut, dan bawah punggung dan boleh berlaku selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun tanpa rawatan.

Psoriasis adalah penyakit keradangan kulit kronik, menyebabkan kulit menebal lebih cepat. Tompok merah itu jelas kelihatan di kulit kepala, lutut, siku, lengan dan kaki yang terjadi disebabkan gangguan sistem imunisasi badan.

Keadaan itu menyebabkan pertumbuhan sel-sel kulit lebih cepat iaitu tiga hingga tujuh hari, berbanding 21 hingga 28 hari bagi kulit normal. Proses ini menyebabkan kawasan berkenaan kelihatan tompok merah yang tebal dan bersisik.

Tahap keterukan psoriasis berbeza mengikut individu. Sesetengah pesakit hanya ada beberapa tompok kecil sahaja, dan sebahagian pesakit menghidapi psoriasis yang membabitkan permukaan kulit yang lebih besar.

Baca Lagi...

Apakah penyebab utama diabetes?

Diabetes adalah keadaan kronik yang berkaitan dengan kadar gula (glukosa) yang tinggi dalam darah. Insulin yang dihasilkan oleh pankreas menurunkan glukosa darah. 

Ketiadaan atau pengeluaran insulin yang tidak mencukupi, atau ketidakupayaan badan untuk menggunakan insulin dengan betul menyebabkan diabetes.

Bagaimana saya tahu jika saya menghidap diabetes?

Ramai orang tidak menyedari bahawa mereka menghidap diabetes, terutama pada peringkat awal ketika gejala mungkin tidak ada.

Tidak ada cara yang pasti untuk mengetahui apakah anda menghidap diabetes tanpa menjalani ujian darah untuk menentukan tahap glukosa darah anda (lihat bahagian Diagnosis diabetes).

Berjumpalah dengan doktor anda jika anda mempunyai simptom diabetes atau anda bimbang tentang risiko diabetes anda.




Baca Lagi...

12 July 2020

Bagaimana Untuk Mengetahui Anda Sedang Mengalami Masalah tiroid?

Tiroid menghasilkan hormon yang berfungsi untuk mengkoordinasikan tenaga, pertumbuhan dan metabolisma ke seluruh badan. 

Apabila tahap tiroid menjadi terlalu tinggi atau terlalu rendah, ia boleh menyebabkan berlakunya masalah tiroid.

Ada beberapa tanda yang menunjukkan anda sedang mengalami masalah tiroid seperti selera makan lebih tinggi daripada biasa. 

Penurunan berat badan secara tiba-tiba, walaupun anda makan dengan kuantiti yang sama atau lebih. 

Denyutan jantung yang cepat atau tidak sekata atau berdebar-debar, Gementar, gelisah atau mudah marah.


Baca Lagi...