16 September 2020

Bagaimana Anda Tahu Jika Anda Ada Jangkitan Resdung?

 

Resdung adalah keradangan atau pembengkakan tisu yang melapisi sinus. 

Sinus yang sihat dipenuhi dengan udara. Tetapi apabila ia tersumbat dan dipenuhi dengan cairan, kuman yang boleh menyebabkan jangkitan.

Keadaan yang boleh menyebabkan penyumbatan sinus termasuk:

Selsema biasa

Rinitis alergi, iaitu pembengkakan pada lapisan hidung yang disebabkan oleh alergen

Pertumbuhan kecil di lapisan hidung yang disebut polip hidung

Septum yang menyimpang, yang merupakan pergeseran pada rongga hidung

Apakah Gejala Jangkitan Resdung?

Baca Lagi...

Apa Jenis Sakit Kepala Yang Anda Alami?

Apabila orang mendengar istilah 'migrain,' mereka sering memikirkan sakit kepala yang teruk. 

Apa yang mereka tidak selalu tahu adalah bahawa migrain adalah penyakit neurologi dan terdapat sejumlah subtipe migrain yang berbeza. 

Ketahui mengenai pelbagai jenis migrain di bawah.

Migrain dengan Aura (Migrain komplikasi)

Kira-kira seperempat orang yang mengalami migrain juga mengalami aura , serangkaian perubahan deria dan visual yang dapat dilihat dari melihat titik hitam dan zig zag hingga kesemutan di satu sisi badan, atau ketidakupayaan untuk bercakap dengan jelas. 

Aura masuk sesaat sebelum atau semasa migrain dan boleh berlangsung selama 10 hingga 30 minit . Aura adalah yang kedua dari empat tahap migrain, dan sesiapa yang mengalaminya akan mengesahkan bahawa itu adalah tanda amaran yang tidak dapat disangkal bahawa sakit kepala yang teruk sedang dalam perjalanan.

Migrain tanpa Aura (Migrain biasa)

Mendiagnosis migrain tanpa aura boleh menjadi sukar kerana gejalanya serupa dengan beberapa jenis migrain yang lain. 

Sakit berdenyut atau berdenyut di satu sisi kepala, fotofobia , fonofobia, kesakitan yang diperburuk oleh aktiviti fizikal, dan loya dan muntah adalah semua gejala klasik Migrain tanpa Aura . 

Pembezaan utama adalah bahawa Migrain Umum tidak mempunyai fasa amaran (prodrome dan aura) yang dimiliki oleh migrain jenis lain.

Apakah Gejala Migrain Yang Mesti Anda Tahu?





Baca Lagi...

14 September 2020

Ketahui Tanda Dan Gejala Awal Diabetes

 

Bagaimana anda boleh mengetahui jika anda menghidap diabetes

Kebanyakan gejala awal adalah apabila tahap glukos yang lebih tinggi dalam darah anda.

Tanda-tanda amarannya kadang-kadang tidak dapat dikenali sehingga anda tidak menyedarinya. Sebilangan orang tidak mengetahui bahawa mereka memilikinya diabetes sehinggalah mereka mendapat tanda-tanda yang jelas dan masalah kesihatan disebabkan oleh penyakit diabetes.

Dengan diabetes jenis 1 , gejala biasanya timbul dengan cepat, dalam beberapa hari atau beberapa minggu dan biasanya ia menjadi semakin teruk.

Apa Yang Anda Perlu Tahu Tentang Diabetes?


Baca Lagi...

Bahaya Kolesterol Tinggi Dalam Tubuh Anda

KOLESTEROL ialah bahan semula jadi yang dihasilkan oleh tubuh. Ia mempunyai pelbagai 'tugas' seperti penghasilan hormon, fungsi otak, saraf, penghasilan vitamin D, keanjalan kulit dan fungsi-fungsi sel yang lain.

Kolesterol tidak berbahaya jika tidak berlaku keradangan kronik. Keradangan merupakan punca utama masalah arteriosklerosis yang mana saluran darah menjadi keras dan tidak lagi elastik.

Berdasarkan kajian terkini, keradangan merupakan ‘akar kepada pelbagai penyakit’ termasuklah penyakit jantung koronari.

Kolesterol Jahat, Apa Yang Mesti Anda Tahu?



Baca Lagi...

13 September 2020

Fungsi Tiroid Dan Cara Makan Mempengaruhi Metabolisma Anda

Apa fungsi tiroid anda? 

Setiap sel dan kelenjar di dalam badan anda bergantung pada hormon tiroid untuk mengatur metabolisma. 

Kelenjar tiroid mengatur seberapa cepat kalori dibakar oleh badan. Ia berfungsi secara kolektif di dalam badan, mengatur hormon yang mengatur metabolisma yang sihat.

Makanan yang anda makan boleh mempengaruhi fungsi tiroid anda. Untuk memastikan anda makan makanan terbaik untuk diet tiroid yang sihat, anda perlu terlebih dahulu mengetahui gejala-gejala ganggguan tiroid.

Tanda-tanda Gangguan Tiroid Yang Mesti Anda Tahu !


Baca Lagi...

tonsil

Kebanyakkan tonsilitis disebabkan oleh jangkitan virus (adenovirus, Herpes virus dan lain-lain). Disebabkan ini, ia tidak menjadi rutin  doktor untuk memberi antibiotik jika sakit tekak atau serangan

Tonsilitis biasa.

Namun, antiboitik akan diberikan jika tonsilitis disebabkan oleh kuman bakteria (Group A Beta haemolytic Streptococcus).

 Antara gejalanya seperti berikut :

  • Demam > 38'C lebih pada 3 hari.
  • Tonsil bengkak, merah & bernanah.
  • Pembekakan kalenjar limfa di leher.
  • Sakit untuk makan.
  • Mulut berbau.


Baca Juga :



Baca Lagi...

23 August 2020

Penyakit Dan Masalah Tiroid

TIROID adalah satu kelenjar yang terletak di bahagian hadapan leher dan menjaga beberapa fungsi utama badan. Penyakit tiroid boleh mempengaruhi hampir kesemua bahagian-bahagian badan dan juga merbahaya untuk kesihatan.

Penyakit tiroid lebih kerap berlaku di kalangan wanita berbanding lelaki. Penyakit ini juga boleh berlaku semasa dan selepas kehamilan. Rawatan untuk penyakit ini bagaimanapun selamat serta mudah.

Secara anatomi, kelenjar tiroid terbahagi dua, seperti rama-rama. Dua hormon dikeluarkan kelenjar ini iaitu hormon tiroksin (T4) dan juga triiodotiroksin (T3).

Hormon-hormon ini mengawal kadar perjalanan kebanyakan fungsi-fungsi badan yang dipanggil metabolisma.

Meningkatnya hormon-hormon ini bermakna metabolisma badan meningkat dan begitulah sebaliknya akan berlaku jika hormon terbabit dikurangkan.

Baca Selanjutnya Di :

Penyakit Dan Masalah Tiroid  

Baca Lagi...

11 Tanda Tersembunyi Masalah Tiroid

Ada beberapa jenis penyakit dan masalah yang menyebabkan tiroid tak berfungsi. Dua masalah tiroid paling biasa adalah hipotiroidisme dan hipertiroidisme.

Hipotiroidisme terjadi ketika kelenjar tiroid kurang aktif dan tak mampu menghasilkan hormon yang mencukupi untuk keperluan tubuh. Masalah ini boleh disebabkan kecacatan sejak lahir, pembedahan kelenjar tiroid atau benjolan.

Hipertiroidisme berlaku disebabkan kelenjar tiroid terlalu aktif dan menghasilkan hormon melebihi daripada yang diperlukankan tubuh. Penyebab paling biasa hipertiroidisme adalah penyakit autoimun, benjolan, dan pengambilan sodium yang berlebihan.

Masalah tiroid sukar dikenalpasti, kerana ia memiliki gejala yang yang hampir sama dengan penyakit lain. Gejala disfungsi tiroid juga berbeza-beza, bergantung tahap yang dialami oleh pesakit.

Baca Selanjutnya Di : 
Baca Lagi...

22 August 2020

Jangkitan Fungus Menyebabkan Botak?

Mengalami masalah kebotakan adalah igauan ngeri bagi kebanyakan orang, walaupun di kalangan lelaki. Rambut bukan lagi menjadi mahkota mutlak wanita kerana lelaki juga kini mementingkan gaya dan dandanan rambut.

Mengalami masalah keguguran rambut memang meresahkan.

Keguguran rambut boleh dianggap masalah biasa, terutama jika ia disebabkan faktor keturunan, dengan kadar satu kes bagi setiap tiga lelaki dan satu kes bagi setiap lima wanita.

Keguguran rambut yang boleh menyebabkan masalah kebotakan juga dikenali sebagai alopesia androgenetik. Walaupun ia kerap dipanggil kebotakan lelaki, masalah ini juga boleh berlaku kepada wanita.

Ramai beranggapan terlalu kerap mencuci rambut juga boleh menyumbang kepada masalah keguguran rambut. Bagaimanapun, pendapat ini kurang tepat, kata Ketua Trikologi Pusat Rambut Svenson, Teo Kim Teik.

Baca Selanjutnya Di :

Jangkitan Fungus Menyebabkan Botak?


Baca Lagi...

Awas Tekanan Darah Tinggi Penyebab Disfungsi Erektil (ED)!

Tanyalah mana-mana lelaki di dunia ini, mati pucuk atau Disfungsi Erektil (ED) adalah masalah yang cukup ditakuti. 

Paling menakutkan, ia boleh berlaku kepada semua lelaki tanpa mengira umur, bangsa dan keturunan walaupun lelaki berusia 40 tahun ke atas lebih berisiko untuk mendapat ED.

Selain kencing manis dan gangguan kardiovaskular, hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah antara penyakit kronik yang boleh menyebabkan ED.

Malah, darah tinggi juga boleh membuatkan pesakit diserang strok dan buah pinggang tanpa mereka sedari. Bahayanya penyakit berkenaan ibarat api dalam sekam.

Sehubungan itu, Kelab Hipertensi Malaysia (MHC) menganjurkan forum bertajuk 'Tekanan Darah Tinggi - Kawal Sebelum Terlambat' di hotel Hilton, Kuala Lumpur baru-baru ini.

Baca Selanjutnya Di :

Awas Tekanan Darah Tinggi Penyebab Disfungsi Erektil (ED)!


Baca Lagi...

Risiko Diabetes Jika Berat Badan Berlebihan

Menurut kajian di Amerika Syarikat, sakit jantung yang berpunca daripada diabetes merupakan sebab utama kematian di negara itu iaitu sebanyak 55 peratus. Sebanyak 10 peratus pula kematian disebabkan angin ahmar yang berpunca daripada diabetes.

Statistik itu hampir sama jika dibandingkan dengan pesakit di Malaysia.

Justeru anda seharusnya mengambil langkah yang penting bagi mengelakkan kedua-dua penyakit yang boleh meragut nyawa itu, katanya ketika membentangkan hasil kaji selidik pesakit diabetes PPUKM di Kuala Lumpur baru-baru ini.

Dalam kaji selidik tersebut, pihaknya mendapati majoriti penghidap penyakit itu terdiri daripada mereka yang mengalami obesiti.

Perkara itu dibuktikan apabila 62 peratus responden dalam kajian tersebut adalah terdiri mereka yang mengalami obesiti ketika pertama kali didiagnosis dengan diabetes.

Baca Selanjutnya Di :

Risiko Diabetes Jika Berat Badan Berlebihan


Baca Lagi...

21 August 2020

Awas Penyakit Jantung Membunuh Secara Senyap

Pencegahan terbaik ialah kurangkan berat badan melalui amalan pemakanan seimbang, senaman

DIANGGARKAN setiap tahun satu pertiga penduduk dunia atau kira-kira 17 juta orang mati berikutan masalah jantung. Gaya hidup tidak sihat termasuk corak pemakanan tinggi kolesterol dan kurang bersenam adalah pemangkin utama selain faktor salasilah keluarga yang mempunyai penyakit jantung.

Perunding Kardiologi Pusat Perubatan Universiti Malaya (PPUM), Prof Madya Haizal Haron Kamar, berkata statistik menggerunkan itu secara tidak langsung menunjukkan setiap individu berpotensi menghidap penyakit ini tetapi masih belum terlewat untuk mengambil langkah pencegahan.

Beliau berkata, biarpun jantung manusia hanya sebesar segenggam tangan orang dewasa, ia organ terpenting dan sentiasa bekerja keras sepanjang masa bagi mengepam darah untuk disalurkan ke seluruh tubuh malah jika fungsinya terganggu keseluruhan sistem badan akan terjejas.

Baca Selanjutnya Di :

Awas Penyakit Jantung Membunuh Secara Senyap


Baca Lagi...

20 August 2020

Cara Menghentikan Rambut Gugur

Botak boleh dielakkan jika setiap individu amal gaya hidup seimbang, jaga pemakanan dan diet.

PENUAAN sering dikaitkan dengan tumpuan kepada kulit wajah sehingga ada yang lupa bahawa rambut juga mengalami masalah penuaan. Malah ada yang menganggap masalah keguguran rambut serius seperti botak hanya dialami oleh mereka yang semakin meningkat usia.

Jangan disangka pada usia muda anda tidak akan menghadapi masalah botak. Tahap serius botak adalah pelbagai iaitu dari rambut jarang hinggalah kepada ketiadaan rambut langsung.

Keguguran rambut yang berlaku antara 50 hingga 100 helai sehari adalah dikategorikan normal, tetapi jika berlebihan perlu diambil perhatian serius dengan mendapatkan rawatan segera

Pakar kesihatan juga sering kali menyarankan setiap individu mengamalkan gaya hidup seimbang terutama dari segi pemakanan. Ini adalah kerana ia boleh menyebabkan keguguran rambut yang mana hampir 90 peratus komponen penting rambut adalah protein.

Kesihatan rambut banyak bergantung kepada pengambilan zat seperti kalsium dan zink. Bagaimanapun, mengambil terlalu banyak vitamin A dan D juga boleh menyebabkan rambut gugur.

Baca Selanjutnya di :

Cara Menghentikan Rambut Gugur



Baca Lagi...

Elak Sembelit Dan Masalah Penghadaman

SAKIT perut dan rasa pedih ulu hati akibat masalah penghadaman adalah perkara biasa dialami semua orang, terutama apabila makan tergesa-gesa atau dalam keadaan tertekan. Masalah penghadaman lebih kerap berlaku pada individu yang sibuk bekerja dan kerap menunda waktu makan serta sangat jarang bersenam.

Selain perut rasa tidak selesa, sakit perut dan kembung, masalah pencernaan juga boleh menyebabkan sembelit. Walaupun bukan penyakit tetapi ia boleh menjejaskan kualiti hidup seseorang dan mengganggu prestasi di tempat kerja. Masalah ini boleh diatasi dengan melakukan sedikit perubahan pada gaya hidup kita.

Makan untuk memberi khasiat kepada badan supaya badan boleh berfungsi dengan baik. Ini adalah konsep yang mudah tetapi kadang kala agak sukar untuk dilakukan, terutama bagi individu yang sibuk dan kerap mengambil makanan segera. Kerap juga kita makan kerana sebab yang tidak kena - bosan, sedih, mahu mententeramkan diri sendiri atau untuk memenuhi kehendak makan; bukan kerana lapar.

Makan dengan alasan yang disebut di atas akan mendorong kita memilih makanan dan membentuk tabiat pemakanan kurang sihat yang akhirnya menyebabkan kita mengalami masalah pencernaan. Langkah pertama ialah makan mengikut waktu atau jadual - dimulakan dengan sarapan (walaupun hanya segelas susu dan sekeping roti); makan tengah hari dan malam dengan melebihkan pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan. 

Baca Selanjutnya Di :

Elak Sembelit Dan Masalah Penghadaman


Baca Lagi...

15 July 2020

Fakta Yang Anda Perlu Tahu Tentang Jerawat

Pori-pori kulit anda mempunyai kelenjar minyak yang menghasilkan sejenis minyak dipanggil sebum. 

Sebum melembapkan dan melembutkan kulit, selain bertindak sebagai satu lapisan pelindung kulit. 

Punca utama jerawat ialah apabila kelenjar minyak anda menghasilkan sebum secara berlebihan. 

Minyak berlebihan ini menyumbat pori-pori dan sejenis bakteria, dipanggil P. Acnes, akan membiak di dalam folikel liang roma anda.

Ia menjadi punca kepada jenis jerawat berikut:

1) Bebintik hitam

Bebintik hitam ialah folikel rambut yang telah tersumbat dengan minyak dan sel kulit mati. Bebintik hitam boleh membentuk dua jenis bintik; jerawat hitam dan jerawat putih.
 
Jerawat putih (bebintik tertutup)

Jika pembentukan minyak dan bakteria tidak terbuka pada permukaan kulit, ia menjadi bintik putih kecil dan keras yang dipanggil jerawat putih. Rupanya kelihatan seperti jerawat, tetapi tidak merah dan meradang. 

Tidak seperti jerawat, anda tidak boleh memicit isinya keluar. Jerawat putih boleh tumbuh di mana-mana pada kulit anda, tetapi biasanya tumbuh di dahi, pipi dan di kawasan bawah mata.

Jerawat hitam (Bebintik terbuka)

Walaupun tiada ubat yang boleh menghilangkan Bebintik, anda boleh merawat atau mencegahnya. Bebintik lazimnya tumbuh pada kulit perokok berbanding bukan perokok. Kajian juga telah membuktikan bahawa diet dengan kandungan gula dan lemak yang tinggi boleh merangsang pertumbuhan jerawat bebintik. 

Oleh itu, sila pantau pemakanan anda dan elakkan daripada merokok. Kulit yang mengandungi air berlebihan boleh juga menjadi punca jenis jerawat ini. Jadi, jangan lupa untuk mengelupaskan kulit mati dan berhati-hati agar anda tidak melembapkan kulit secara berlebihan

2) Jerawat biasa (Papul)

Papul berlaku apabila pori-pori tersumbat meledak dan menjadi radang. Bakteria P.acnes juga merangsang keradangan dan pembentukan papul. Ia adalah bentuk luka jerawat yang paling ringan. Papul biasanya berupa seperti bintik kecil, merah atau merah jambu.

3) Jerawat Besar (Pustul)

Apabila jerawat menjadi besar dan membengkak, ia dipanggil Pustul.

Jenis jerawat ini kelihatan seperti jerawat putih tetapi biasanya ia bermata dan dikelilingi tanda merah keradangan.

Baca lain-lain info berkaitan Jerawat

Sehinggakan, sebutir jerawat yang ada pada wajah boleh menyebabkan mereka ... JERAWAT, penyakit kulit yang kerap berlaku di kalangan remaja atau ...

JERAWAT adalah sesuatu yang biasa berlaku dan tidak mengancam nyawa. Namun, kehadirannya bagaikan mimpi ngeri kepada golongan wanita yang ...

Jerawat selalunya muncul di muka, leher, dada dan juga di belakang bahu di mana kalenjar minyak banyak dihasilkan. Anda boleh mengelakkan jerawat ...

Kebanyakan wanita Asia memiliki kulit berminyak yang mudah mengundang jerawat. Kehadiran 'tetamu' tidak diundang itu bukan saja mencacatkan wajah, ...
Baca Lagi...

14 July 2020

Bolehkah Tonsilitis Hilang Sendiri?

Tonsillitis yang disebabkan oleh virus biasanya akan hilang sendiri. Rawatan hanya memberi tumpuan untuk membantu. 

Anda mungkin dapat meredakan sakit tekak jika anda minum teh suam, minum ubat dan menggunakan rawatan di rumah. 

Jika radang amandel anda disebabkan oleh jangkitan, anda hanya memerlukan rawatan dengan antibiotik.

Tonsillitis biasanya merebak melalui hubungan langsung atau rapat dengan orang yang dijangkiti. 

Ia boleh disebarkan jika pesakit batuk, bersin dan boleh disebarkan dengan mudah kepada orang lain disebabkan jangkitan virus dan bakteria.

Berapa lama tonsilitis berlaku. Gejala biasanya akan hilang selepas 3 hingga 4 hari. Tonsillitis boleh menyebabkan anda mengalami demam dan selesema. Baca selanjutnya



Baca Lagi...

Petua Untuk Kekal Sihat

Gaya hidup yang sihat dapat membantu anda kekal sihat sepanjang hayat anda. Walau bagaimanapun, membuat pilihan yang sihat tidak selalu mudah. 

Sukar untuk mencari masa dan tenaga untuk bersenam secara teratur atau menyediakan makanan yang sihat. Walau bagaimanapun, usaha anda akan membuahkan hasil dengan banyak cara, dan seumur hidup anda.

Langkah yang boleh anda ambil:

Bersenam selama 30 minit bebarapa hari dalam seminggu. Lakukan tiga sesi 10 minit setiap sesi jika kekurangan masa. Pergerakan yang sihat seperti berjalan kaki, bersukan, berlari atau aktiviti lain yang anda gemari.

Makan makanan seimbang dan rendah lemak dengan banyak buah, sayur-sayuran dan biji-bijian. Pilih makanan yang rendah lemak jenuh dan kolesterol, dan sederhana gula, garam dan lemak total.

Elakkan kecederaan dengan memakai topi keledar basikal, menggunakan alat pengesan asap dan karbon monoksida di rumah. Gunakan langkah berjaga-jaga untuk keselamatan setiap masa.

Jangan merokok, atau berhenti jika anda merokok. Minta bantuan penyedia perkhidmatan kesihatan anda.

Gosok gigi selepas makan dengan berus gigi lembut atau sederhana. Sikat juga selepas minum dan sebelum tidur. Gunakan benang gigi setiap hari.

Baca Lagi...

13 July 2020

Bagaimana Psoriasis Bermula?

Psoriasis biasanya bermula dengan lebam merah kecil pada kulit, plak psoriasis berkembang menjadi tompok merah dengan lapisan keperakan dan bersisik - tompok-tompok ini dipanggil plak. Plak biasanya muncul di siku, lutut, dan bawah punggung dan boleh berlaku selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun tanpa rawatan.

Psoriasis adalah penyakit keradangan kulit kronik, menyebabkan kulit menebal lebih cepat. Tompok merah itu jelas kelihatan di kulit kepala, lutut, siku, lengan dan kaki yang terjadi disebabkan gangguan sistem imunisasi badan.

Keadaan itu menyebabkan pertumbuhan sel-sel kulit lebih cepat iaitu tiga hingga tujuh hari, berbanding 21 hingga 28 hari bagi kulit normal. Proses ini menyebabkan kawasan berkenaan kelihatan tompok merah yang tebal dan bersisik.

Tahap keterukan psoriasis berbeza mengikut individu. Sesetengah pesakit hanya ada beberapa tompok kecil sahaja, dan sebahagian pesakit menghidapi psoriasis yang membabitkan permukaan kulit yang lebih besar.

Baca Lagi...

Apakah penyebab utama diabetes?

Diabetes adalah keadaan kronik yang berkaitan dengan kadar gula (glukosa) yang tinggi dalam darah. Insulin yang dihasilkan oleh pankreas menurunkan glukosa darah. 

Ketiadaan atau pengeluaran insulin yang tidak mencukupi, atau ketidakupayaan badan untuk menggunakan insulin dengan betul menyebabkan diabetes.

Bagaimana saya tahu jika saya menghidap diabetes?

Ramai orang tidak menyedari bahawa mereka menghidap diabetes, terutama pada peringkat awal ketika gejala mungkin tidak ada.

Tidak ada cara yang pasti untuk mengetahui apakah anda menghidap diabetes tanpa menjalani ujian darah untuk menentukan tahap glukosa darah anda (lihat bahagian Diagnosis diabetes).

Berjumpalah dengan doktor anda jika anda mempunyai simptom diabetes atau anda bimbang tentang risiko diabetes anda.




Baca Lagi...

12 July 2020

Bagaimana Untuk Mengetahui Anda Sedang Mengalami Masalah tiroid?

Tiroid menghasilkan hormon yang berfungsi untuk mengkoordinasikan tenaga, pertumbuhan dan metabolisma ke seluruh badan. 

Apabila tahap tiroid menjadi terlalu tinggi atau terlalu rendah, ia boleh menyebabkan berlakunya masalah tiroid.

Ada beberapa tanda yang menunjukkan anda sedang mengalami masalah tiroid seperti selera makan lebih tinggi daripada biasa. 

Penurunan berat badan secara tiba-tiba, walaupun anda makan dengan kuantiti yang sama atau lebih. 

Denyutan jantung yang cepat atau tidak sekata atau berdebar-debar, Gementar, gelisah atau mudah marah.


Baca Lagi...